Άρθρο της Βασιλικής Κούστα, Σύμβουλου Προσωπικής Ανάπτυξης*
Πώς ξυπνάς το πρωί και με ποια σκέψη ανοίγεις τα μάτια σου; Με βιασύνη, πίεση και άγχος ή με μια μικρή εσωτερική παύση πριν ξεκινήσει η ημέρα;
Η πρώτη σου εσωτερική φωνή έχει τεράστια δύναμη, γιατί συχνά εκείνη καθορίζει αν θα ζήσεις τη μέρα σου συνειδητά ή αν θα παρασυρθείς μηχανικά μέσα στις υποχρεώσεις.
Η ζωή στην καθημερινότητα μπορεί να βιωθεί με δύο βασικούς τρόπους:
Ο πρώτος είναι ο τρόπος της επιβίωσης.
Εκεί όπου λειτουργείς κυρίως αντιδραστικά. Τρέχεις να ανταποκριθείς, να προλάβεις, να “τακτοποιήσεις”. Ο νους είναι συνεχώς στο μέλλον ή στο πρόβλημα. Η ενέργεια σου διασκορπίζεται και η παρουσία σου μειώνεται.
Ο δεύτερος είναι ο τρόπος της επίγνωσης.
Εκεί όπου δεν εξαφανίζονται οι ευθύνες, αλλά αλλάζει η σχέση σου με αυτές. Δεν είσαι μέσα στην ημέρα σαν να σε “σπρώχνει” η ζωή, είσαι μέσα της με συμμετοχή και παρατήρηση.
Μέσα σε αυτό το πλαίσιο, αναδύεται όλο και πιο έντονα μια συζήτηση γύρω από την προσωπική ανάπτυξη, τις πρωινές ρουτίνες, τα affirmations και τις πρακτικές αυτοβελτίωσης. Παρά τη μεγάλη διάδοση της πληροφορίας, παρατηρείται ένα βασικό φαινόμενο: η γνώση δεν μετατρέπεται εύκολα σε εφαρμογή.
Το ερώτημα λοιπόν δεν είναι τι γνωρίζουμε, αλλά γιατί δεν ενσωματώνουμε αυτό που ήδη γνωρίζουμε.
Η 3D διάσταση αναφέρεται στην υλική, καθημερινή πραγματικότητα που βιώνεις μέσα από τις αισθήσεις σου και τον φυσικό κόσμο. Είναι το επίπεδο όπου λειτουργείς με βάση τον χρόνο, τον χώρο, τη λογική, τις ανάγκες επιβίωσης και τις εξωτερικές συνθήκες.
Εδώ κυριαρχούν ο διαχωρισμός, οι ρόλοι, οι ευθύνες, αλλά και ο φόβος ή η ανάγκη για ασφάλεια, καθώς η αντίληψη είναι περισσότερο «εξωτερική» και πρακτική.
Από την άλλη πλευρά, η 5D διάσταση περιγράφεται ως ένα επίπεδο πιο διευρυμένης συνείδησης, όπου ο άνθρωπος αρχίζει να συνδέεται βαθύτερα με τον εαυτό του και τους άλλους, λειτουργώντας περισσότερο μέσα από την ενσυναίσθηση, την αγάπη και την εσωτερική επίγνωση.
Σε αυτό το επίπεδο μειώνεται η κυριαρχία του φόβου και της ανάγκης για έλεγχο, και ενισχύεται η εμπιστοσύνη στη ζωή, η αίσθηση ενότητας και η επιλογή που προέρχεται περισσότερο από την καρδιά παρά μόνο από τη λογική.
Βέβαια, πολλοί άνθρωποι παραμένουν δύσπιστοι και συχνά αναρωτιούνται: «Τα πρωινά affirmations σε τι μπορούν πραγματικά να με βοηθήσουν;», «Το να γράφω το πρωί τις σκέψεις και τους στόχους μου έχει ουσιαστικό αποτέλεσμα;», ή «Μια πιο συνειδητή και ελαφριά προσέγγιση στη διατροφή, τι διαφορά μπορεί να κάνει στη ζωή μου;».
Η απάντηση είναι ότι όλα αυτά δεν είναι “μαγικές λύσεις”, αλλά το πρώτο βήμα σε μια βαθύτερη διαδικασία αυτογνωσίας και εσωτερικής μεταμόρφωσης. Είναι η αρχή μιας σχέσης πιο συνειδητής με τον εαυτό σου, όπου αρχίζεις να τον παρατηρείς, να τον ακούς και σταδιακά να τον κατανοείς σε βάθος.
Γιατί, στην πραγματικότητα, η αλλαγή δεν ξεκινά από το εξωτερικό αποτέλεσμα, αλλά από τη στιγμή που επιλέγεις να στραφείς προς τα μέσα. Είναι η διαδικασία όπου αρχίζεις να γνωρίζεις ποιος είσαι, πώς λειτουργείς, τι σε καθοδηγεί και τι σε περιορίζει.
Εδώ ακριβώς ξεκινά η πραγματική αλλαγή: όταν αρχίζεις να εφαρμόζεις, όχι απλώς να γνωρίζεις. Όταν επιλέγεις καθημερινά να βλέπεις με περισσότερη επίγνωση, πρώτα τον εαυτό σου και έπειτα τον κόσμο γύρω σου. Γιατί τελικά, όλα είναι θέμα οπτικής.
Αν νιώθεις ότι αυτό σε αγγίζει και θέλεις να το εξερευνήσεις πιο βαθιά στη δική σου ζωή, μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μου στο email μου vasiliki.kousta@gmail.com ή μέσω Messenger Vasiliki Kousta.
*Ονομάζομαι Βασιλική Κούστα και είμαι Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης (Life Coach) και ενεργειακή θεραπεύτρια Reiki. Παράλληλα, είμαι ραδιοφωνική παραγωγός με δική μου εκπομπή στη Δημοτική Ραδιοφωνία Τρίπολης (91.5 FM), όπου κάθε Παρασκευή 18:00–19:00 συζητώ θέματα που αφορούν την αυτογνωσία, τις σχέσεις και την προσωπική εξέλιξη.
ΑΚΟΛΟΥΘΕΙΣΤΕ ΜΑΣ