Η στάση του σώματος δεν επηρεάζει μόνο τη σπονδυλική στήλη και τους μυς, αλλά ενδέχεται να παίζει σημαντικό ρόλο και στην ψυχολογία μας. Αυτό είναι το συμπέρασμα νέας έρευνας του Πανεπιστημίου McGill στο Μόντρεαλ, η οποία υποδεικνύει ότι ο τρόπος με τον οποίο καθόμαστε μπορεί να επηρεάσει τόσο τη διάθεσή μας όσο και τον τρόπο με τον οποίο λαμβάνουμε αποφάσεις.
Επικεφαλής της μελέτης ήταν ο ερευνητής Jorge Armony, ο οποίος επισημαίνει ότι, παρότι τα αποτελέσματα παρατηρήθηκαν σε ελεγχόμενο εργαστηριακό περιβάλλον και οι διαφορές ήταν σχετικά μικρές, αναδεικνύουν τη στενή σχέση μεταξύ σώματος και ψυχικής κατάστασης.
Στην έρευνα συμμετείχαν 200 άτομα, τα οποία χωρίστηκαν σε δύο ομάδες. Οι συμμετέχοντες της πρώτης ομάδας χρησιμοποίησαν tablet τοποθετημένο σε ρυθμιζόμενη βάση, γεγονός που τους επέτρεπε να διατηρούν όρθια και άνετη στάση σώματος.
Αντίθετα, η δεύτερη ομάδα χρησιμοποίησε tablet τοποθετημένο χαμηλότερα, αναγκάζοντάς τους να σκύβουν κατά τη διάρκεια της δοκιμασίας.
Στη συνέχεια, όλοι οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να ολοκληρώσουν ένα τεστ αξιολόγησης της διάθεσης και της προθυμίας τους να αναλάβουν ρίσκα.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσοι διατηρούσαν καλύτερη στάση σώματος ήταν πιο θετικοί ψυχολογικά, εμφανίζονταν περισσότερο πρόθυμοι να αναλάβουν ελεγχόμενο κίνδυνο και αισθάνονταν μεγαλύτερη σιγουριά για τις αποφάσεις που έπαιρναν.
Οι ερευνητές εκτιμούν ότι η μελέτη ανοίγει τον δρόμο για περαιτέρω διερεύνηση του τρόπου με τον οποίο το καθημερινό περιβάλλον –όπως η εργονομία στον χώρο εργασίας ή η θέση των ηλεκτρονικών συσκευών– μπορεί να επηρεάζει, έστω και ανεπαίσθητα, τη συμπεριφορά και τη συναισθηματική κατάσταση των ανθρώπων.
Όπως σημειώνει ο Jorge Armony, τα ευρήματα υπενθυμίζουν ότι η σύνδεση σώματος και νου είναι πιο ισχυρή από όσο συχνά αντιλαμβανόμαστε και ότι ακόμη και μικρές αλλαγές στις καθημερινές μας συνήθειες ενδέχεται να έχουν θετική επίδραση στη διάθεση και στην αυτοπεποίθησή μας.
ΑΚΟΛΟΥΘΕΙΣΤΕ ΜΑΣ